Améliorer votre santé avec le Qi gong

Qi gong pourquoi ne pas essayer?

Vous venez de découvrir les bienfaits d’un soin énergétique auprès de votre thérapeute et le bien-être que vous en avez retiré vous laisse penser que vous êtes rechargés à bloc Prêt à abattre les montagnes,d’autant plus que vos douleurs persistantes ici et là se font maintenant oublier.
C’est très bien ! C’est un bon début.

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Exercices pour augmenter votre souplesse

exercices pour augmenter votre souplesse et améliorer votre équilibre.

Les exercices d’assouplissement ont deux objectifs principaux dans un programme de remise en forme.
Le premier objectif : est d’améliorer ou de conserver la souplesse et l’amplitude des mouvements. En effet, les gens inactifs perdent progressivement de la force et de l’endurance lorsqu’ils vieillissent tandis que leur corps devient moins souple. Continuer la lecture de « Exercices pour augmenter votre souplesse »

Commencer à s’entraîner en musculation

Commencer à s’entraîner en musculation

Ceci est un extrait de programme de remise en forme débutant tiré du carnet d’entraînement d’un coach. Il en existe des dizaines libres de droits et disponibles sur internet.

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