Comment Vieillir en pleine forme
« Le mode de vie qui prolonge la vie »
Dans le quotidien, une philosophie nous invite à nous reconnecter à nos propres besoins physiologiques. Pour cela, il devient nécessaire d’apprendre à se connaître davantage, de s’écouter, de se respecter.
« Le seul véritable acteur de votre vie c’est vous et vous seul . Ce que vous mangez ou si vous avez fait assez de sport personne ne viendra le vérifier ».
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